Hogyan alakítják a triggerek a történetünk?

Természetünkből fakad, hogy próbáljuk értelmezni és megérteni a világot, ami körülvesz.

Ennek részei a gondolatok és érzések, amelyeket tudatosan vagy tudattalanul működtetünk, valamint újra és újra aktiválunk.

A folyamat kapcsoló gombjait triggereknek is hívjuk.

Ezek lehetnek bármilyen, az érzékszervünkkel felfogott élmények, hatások, mint például a látvány, az illat vagy a hang, de akár egy szó vagy egy gondolat is.

Fontos megjegyezni, hogy a triggerek nem feltétlenül az objektív valóságot tükrözik, ami a gondolatokra hatványozottan igaz.

Leginkább a saját élményeinket és azok értelmezését mutatják meg rólunk. Korábbi tapasztalataink, gyermekkorból hozott minták..stb.

Így fordulhat elő, hogy két ember ugyanazt a triggert észleli (kiömlik a kávé a ruhára), de teljesen eltérően reagál rá. (nevet vagy szitkozódhat)

Sokszor nem is vagyunk tudatában annak, hogy mennyi ilyen apró kapcsoló gombot használunk. Ahogy arra sem, hogy egy idő után, a triggerre adott válaszok automatikusan futnak le a megszokott minta alapján.

Megnyugtató lehet azt hinni, hogy a külső körülmények határozzák meg az életünk, pedig valójában mi magunk teremtjük a triggerekre adott válaszainkkal.

Ezek végül egy végtelen történet részeivé válnak, amit magunknak írunk arról, milyenek is vagyunk, mennyi helyet foglalhatunk el a világban és mit vagyunk képesek létrehozni benne.

Amikor ez világossá válik, már könnyebb meglátni az ismétléseket is.

Ez lesz az a pont, ahol beavatkozhatunk és dönthetünk úgy, hogy mostantól máshogy reagálunk, más minőségű gondolatokat érlelünk.

Te vajon milyen történetet mesélsz magadnak?

Azt, hogy mindenki ellened van, az élet nehéz, hogy sosem sikerül elérni a céljaidat, vagy talán azt, hogy a lehetőségek végtelen tárháza áll előtted?

Gondold át, milyen triggereket hozol létre, és mit ismételsz újra és újra magadnak.

Ha rájössz, hogy a történeteid negatívan hatnak rád, akkor változtathatsz rajta!

Az életed attól lesz jobb, hogy te magad hozol létre „pozitív triggereket”.

Ezt más nem teheti meg helyetted, viszont kitartóan gyakorolva neked is sikerülhet.

Így hamarosan nem csak meséled magadnak a boldog életed, hanem valóban azzá is válik.